Aktuellt

Anmäl ditt intresse för “Träning för golf!”

I början av Februari kommer jag att dra igång några nya pass med inriktning på styrka, rörlighet, balans och koordination speciellt anpassat för golfare. Med detta som bas kommer du ge dig själv mycket bättre förutsättningar för att utveckla ditt golfspel under 2022, du får även med dig material och handledning så att du kan fortsätta med ett antal övningar på egen hand efter kursen. 

Är du lockad av olympiska lyft?

Du kanske börjat träna Cross Fit eller bara är allmänt nyfiken på traditionell tyngdlyftning, eller olympiska lyft, som det heter. Jag ger den en grundläggande introduktion till detta spännande och utmanade område. Det finns alltid möjlighet att köra individuellt med mig och jag kommer, om det finns ett bredare intresse, även att starta en grupp under våren.

Hur tänker vi med träning & kost inför jul?

Ett antal helger står inför dörren vilket ju är fantastiskt trevligt men dom riskerar samtidigt att rucka på våra sunda rutiner vad gäller träning och framförallt kosten. Så hur tänker vi? Behöver du hjälp och rådgivning så anmäl ditt intresse här nedan.